'Un cours LIA pour toi, futur animateur/coach en cours collectifs ! NIVEAU INTERMÉDIAIRE ? ÇA VEUT DIRE QUOI ? ↓↓↓ PLUS D\'INFOS EN CLIQUANT SUR PLUS ↓↓↓ @em__yuj NIVEAU INTERMÉDIAIRE ? Au fur et à mesure, je complexifie les pas en te proposant 3 options. Option 1 facile : rotation simple Option 2 plus complexe : 2 rotations Option 3 plus complexe encore : 3 rotations Comment je peux transformer une chorégraphie vers un niveau \"intermédiaire\" à part ajouter des rotations ? Complexifier une chorégraphie c\'est : - ajouter des rotations (of course) - utiliser l\'espace et différentes directions (avant, arrière, droite, gauche, diagonale) - ajouter des contre temps (chacha, stomp, chassé, - ajouter de l\'impulsion - augmenter les bpm de la musique - ajouter les bras en coordination avec les jambes ETUDIANT, ENTRAÎNEUR, ANIMATEUR, COACH, POUR T\'INSPIRER, VOICI LA CHORÉGRAPHIE : BLOC 32 TEMPS : MAMBO CHACHA gauche (4temps) STEP TAP droit (4temps) V Chasse droit (4temps) Chasse + demi tour gauche(4temps) Grapevine droit (4temps) Grapevine turn gauche (4temps) Jazz square turn droit (2x4temps) ENJOY INSTA @em__yuj #lia #fitness #staps #bpjeps'
Tags: fitness , low impact aerobic , lia , cours de danse , STEPSANSLESTEP , stapsfitness , BPJEPSCOURSCO
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